V každom vzťahu to niekedy škrípe. Asi nie je oblasť vzťahu, v ktorej by sa nemohli vyskytnúť problémy. Niektoré sú menej vážne, niektoré viac a potom sú aj také, ktoré síce na prvý pohľad nevyzerajú, že by mohli ohroziť vzťah, ale z dlhodobého hľadiska môžu mať veľké následky.

Nečakajte pokiaľ budú mať problémy vplyv na váš vzťah

Takýmto „tichým zabijakom“ vzťahu môže byť aj erektilná dysfunkcia. Máloktorá dvojica by povedala, že ich vzťah stojí a padá na milostnom živote. Avšak prípady, keď mužove problémy v posteli mali negatívny vplyv nielen na jeho psychiku, ale aj na vzťah, ukazujú, že opak je pravdou.

Preto je potrebné tieto problémy čo najskôr riešiť. Ako však rozlíšiť erektilnú dysfunkciu od občasného zlyhania, ktoré sa stane v živote každému? Dôležitá je pravidelnosť. Ak vám to „nejde“ každý tretíkrát alebo častejšie, mali by ste zbystriť pozornosť.

Začnite obmedzovaním vecí, ktoré vám škodia

Nemusíte však ihneď navštíviť lekára, aby vám predpísal účinnú Viagru. Problémy s erekciou je možné riešiť aj bez liekov. To je dobrá správa aj pre mužov, ktorí sa stránia návštevy lekára kvôli takémuto chúlostivému problému. Často je totižto pôvodcom týchto problémov stres, napríklad z práce. Aj keď o zmierňovaní stresu sa ľahšie hovorí, ako sa to aj reálne robí, mali by ste urobiť všetko pre to, aby ste zo svojho života odstránili stresujúce faktory. Pomôže to nielen vášmu milostnému životu.

Odstrániť problémy s erekciou je možné aj zmenou životosprávy. Vyhýbajte sa nezdravým jedlám, obmedzte alkohol a ak fajčíte, pokúste sa tohto zlozvyku zbaviť. Pravidelné športovanie a pohyb v prírode má taktiež celkové pozitívne účinky na organizmus.

Ak nič z vyššie uvedeného nezaberá, môžete ešte vyskúšať výživové doplnky, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis. To je však posledná možnosť pred návštevou lekára, takže sa pre prípad, že ani takéto doplnky nezaberú, pripravte na to, že sa budete musieť k návšteve lekára odhodlať.

Zdroj obrázka:

Autor: Dean Drobot / Shutterstock.com